子沐教你產後乳房按摩~

產後相關知識

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產後乳房與乳頭問題及其護理~

產後乳房與乳頭問題及其護理~

 

 

 

不要以為只有懷孕時才需要乳房按摩喔~

產後坐月子也是要小心對待

 

不然有可能有以下問題喔:

1.乳頭凹陷

2.乳頭疼痛與乳頭龜裂

3.乳頭水疱

4.乳房充盈

5.乳腺炎

6.新生兒黃疸與餵奶闗係

7.B型肝炎帶原母親餵母奶問題

 

 

產後乳房護理執行步驟~

為避免產後乳頭發生病變,子沐提供專業月子媽媽都有相關證照

 

1.清潔乳房 

用溫濕毛巾由乳頭處開始環形擦洗,若乳頭有結痂。


則先用溫濕毛巾或嬰兒油輕輕除去,再用溫濕毛巾擦淨。

 

2.熱敷乳房

溫毛巾蓋住整個乳房,並將乳頭露出。


水溫依個人對熱忍受力而定,一般約為50~60℃,一側約敷5~10分鐘,隨時注意皮膚反應,避免燙傷。

 

3.按摩乳房

螺旋按摩

一手托住乳房一側,用食指及中指由外往內朝乳頭方向以螺旋形狀按摩,逐漸至全乳。

 

‧環形按摩

雙手虎口握於乳房基部,上下或左右托住整個乳房,由上下、左右方向來回按摩。

 

‧擠壓按摩

雙手置於乳房兩側,姆指在上,四指在下,由乳房下部向乳頭處擠壓。

 

4.矯正乳頭凹陷

以食指及大姆指輕輕牽引乳頭,可別以為乳方按摩只有這些功效,乳房按摩也可以讓您在擠母乳的時候較好擠也比較不會那麼痛,甚至也可以緩解乳房的漲奶疼痛,讓您不再受漲奶之苦

 

 

乳房護理準備用物

1.臉盆(內裝溫水1/2-2/3)。

2.毛巾二條。

3.水溫計(視需要)。

 

簡單準備就可以開始了~
即使在家也可以輕鬆完成喔!

 

 

 

注意事項

1.按摩時間視乳腺通暢情形調整,每邊約3~5分鐘。

2.脹奶時,需加強熱敷及乳房按摩。

3.餵奶前,須洗淨雙手。

4.餵奶後,應將餘乳擠出,預防奶脹。

 

排空乳汁的方法

‧徒手擠乳法

‧手動吸乳器

‧電動擠乳器。

 

產後未泌乳前,即應讓寶寶試著吸吮乳頭。

 

若有乳頭破裂,可用嬰兒油,或將乳汁擠出塗抹於乳頭上,使其自然風乾,以增進乳頭韌性。

 

乳腺炎之症狀為局部發紅、疼痛、發熱、觸感堅實或有硬塊、高燒、寒顫等。

 

預防方法為避免乳頭破皮,保持乳頭清潔乾燥。


乳房護理知識~

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